Flohsamen 100 g

Flohsamenfasern der Marke TOPNATUR helfen bei der richtigen Verdauung. Psyllium absorbiert mehr als das 40-fache seines Gewichts an Wasser.

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100 g

300 g

4,70 EUR

Dadurch quillt es nach dem Anmischen mit Wasser stark auf und bildet ein weiches Gel, das seine Aufnahmefähigkeit auch im Verdauungssystem fortsetzt. Das Team erhöht das Volumen des Stuhls und unterstützt die sanfte Bewegung des Darminhalts.

Psyllium besteht zu 100 % aus Pflanzenfasern.

Psyllium wird von unserem Körper nicht aufgenommen und macht nicht abhängig.

Flohsamenpulver kann in verschiedenen Low-Carb-Rezepten als Ersatz für einen Teil des Mehls verwendet werden. Probieren Sie zum Beispiel Flohsamenbrot, Mehle oder herzhafte Desserts.

Nährwertangaben pro 100 g

Energiewert	765 kJ (190 kcal)
Fett	˂ 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	˂ 0,5 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	˂ 0,5 g
Ballaststoffe	85 g
Eiweiß	4 g
Salz	1,4 g

Psyllium - Samen des Wegerichs (Plantago ovata), mit Dampf behandelt.

Mischen Sie 10 g Flohsamen (2 Teelöffel) in 100 ml Wasser und trinken Sie weitere 250-300 ml Wasser. Zur Verstärkung der Wirksamkeit nehmen wir es zweimal täglich 30 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit ein. Flohsamen können geeigneten Lebensmitteln (z. B. Milchshakes oder Joghurts) zugesetzt werden. Es ist jedoch wichtig, immer ein weiteres Glas Wasser oder andere Flüssigkeiten zu trinken.

Die empfohlene Tagesdosis an Ballaststoffen beträgt 25-30 g pro Tag. Sein Mangel kann Verdauungsprobleme verursachen, insbesondere Verstopfung.

Flohsamen 100 g

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